Witalność 50+ Deluxe - e-book PDF i dziennik 365 dni.
Praktyczny poradnik edukacyjny dla osób po 50. roku życia: energia, ruch, sen, odżywianie, regeneracja, oddech, spokój i codzienne nawyki bez presji perfekcji.
Najpierw sprawdź. Kup tylko wtedy, gdy materiał jest dla Ciebie.
Krok 1: zobacz bezpłatną próbkę. Krok 2: wybierz pełny e-book PDF za 39 zł albo rozszerzony pakiet Deluxe za 69 zł. Krok 3: zapłać bezpiecznie przez PayPal, a produkt otrzymasz e-mailem.
Co otrzymujesz?
- E-book PDF — 39 zł: pełna, lekka wersja ekranowa książki głównej.
- Pakiet Deluxe — 69 zł: książka główna oraz dziennik pracy 365 dni.
Pełne pliki nie są publicznie dostępne. Otrzymasz właściwy produkt e-mailem po potwierdzeniu płatności.
Dla kogo?
Dla osób 50+ oraz ich bliskich, które chcą poprawić organizację dnia, wprowadzać małe zdrowe nawyki, zadbać o ruch, sen, talerz, regenerację i spokój.
To poradnik edukacyjny i praktyczny - nie program medyczny ani obietnica leczenia.
Bezpłatna próbka działa w przeglądarce i jako plik PDF
Najpierw obejrzyj przykładowe strony. Gdy przeglądarka nie wyświetla PDF, użyj przycisku pobierania.
Przed płatnością
- Produkt cyfrowy w formacie PDF; wymagany jest program odczytujący PDF.
- Dostawa jest realizowana e-mailem lub prywatnym linkiem, zwykle do 24 godzin po potwierdzeniu płatności.
- Zapoznaj się z regulaminem, zasadami dostawy i polityką prywatności.
Wybierz wersję
Obie ceny i zawartość są podane z góry. PDF za 39 zł jest pełnym produktem podstawowym, a Deluxe za 69 zł zawiera dodatkowo dziennik pracy 365 dni. Jednorazowa płatność, bez abonamentu i automatycznych dopłat.
E-book PDF
Lekka wersja ekranowa książki głównej, wygodna do czytania na komputerze, tablecie i telefonie. Jednorazowa płatność, bez abonamentu.
Deluxe: książka + dziennik
Książka główna PDF oraz roczny dziennik pracy 365 dni do zapisywania małych działań i obserwacji.
Podgląd książki
Publicznie pokazane są tylko wybrane strony z watermarkiem. Pełny e-book jest dostarczany prywatnie po zamówieniu.
Plan 12 miesięcy
Ruch i mobilność
Oddech i spokój
Dziennik pracy
Tematy w środku
- rytm dnia, nawodnienie i codzienna regularność,
- odżywianie, białko, warzywa i prosty talerz,
- spacery, siła, mobilność i bezpieczne minimum ruchu,
- sen, stres, oddech, regeneracja i relacje,
- notatki, przeglądy tygodniowe i utrwalanie nawyków.
Ważne zastrzeżenie zdrowotne
Publikacja ma charakter edukacyjny i praktyczny. Nie stanowi diagnozy, leczenia, indywidualnej porady medycznej ani zastępstwa konsultacji z lekarzem, dietetykiem, fizjoterapeutą lub innym specjalistą. Osoby z chorobami, po zabiegach, w trakcie leczenia albo przyjmujące leki powinny skonsultować zmiany stylu życia ze specjalistą.
Zamów Witalność 50+ Deluxe
Napisz wiadomość z wybranym wariantem. W odpowiedzi otrzymasz potwierdzenie ceny, sposób płatności i informację o dostarczeniu plików PDF.
Zamawiam Witalność 50+Chcesz zamówić ten produkt?
Przejdź do centralnej strony zamówienia albo napisz bezpośrednio na adres kontaktowy. Po potwierdzeniu wariantu i płatności otrzymasz prywatny link do produktu.
Zamów teraz Jak działa zamówienie?Płatność online za produkty cyfrowe
Wybierz produkt i skorzystaj z linku płatniczego albo poproś o bezpieczny link do opłacenia zamówienia.
Kliknięcie otwiera płatność tylko za wskazany wariant i cenę. Nie uruchamia abonamentu, automatycznej dopłaty ani kolejnego zakupu.