Książka 50+
Witalność 50+: energia, ruch, sen i dobre codzienne nawyki.
Publikacja pomaga uporządkować proste działania wspierające aktywność, regenerację i codzienną dyscyplinę po 50. roku życia.
Co wyróżnia tę publikację?
Największą wartością jest połączenie książki z dziennikiem 365 dni. Dzięki temu klient otrzymuje nie tylko treść do przeczytania, ale też miejsce do pracy nad codziennymi nawykami.
Tematy w książce
- ruch i łagodna aktywność,
- sen, regeneracja i rytm dnia,
- odżywianie, nawodnienie i energia,
- motywacja, notatki i obserwacja postępów.
Uwaga: publikacja ma charakter edukacyjny. Nie zastępuje lekarza, diagnozy ani indywidualnej porady medycznej.
Kup książkę PDF — 39 zł
Kliknięcie otwiera bezpośrednio aktywną płatność PayPal dla książki PDF za 39 zł.
Zapłać PayPal — książka 39 zł